zaxizss的部落格

http://blog.yam.com/subing/archives/2139999.html#comments
凱達格蘭24小時流水席請大家去看看這些支那人的嘴臉,臺灣人啊!不要再被馬英九給愚弄了!!http://www.youtube.com/watch?v=AnoAMNd25i8&mode=related&search=馬共一家親

大手筆花納稅人1520萬元　政院將舉辦不當黨產全國巡迴展 2007/04/24 15:12 記者顏瓊玉／台北報導 民進黨政府追討國民黨不當黨產，府院黨動作連連。據了解，行政院更將大手筆投入1520萬元，自8月起至12月底一連4個月，舉辦「清查不當黨產‧向全民交代」全國巡迴展覽。而這筆上千萬的經費將由財政部負擔一半，其他由新聞局、內政部、交通部、經濟部平均分擔。

拍子
嘿嘿~~今天上音樂課

杰拉華颱風快閃掃過台灣，不過還是颳起了強大風勢，28日台中市瞬間8級陣風，一名工業區工人，爬上屋頂維修，沒想到被強風吹到重心不穩，踩破採光罩，從3樓的高度重摔地面，傷重不治。
救護車到場，救護人員立刻將32歲林姓工人，火速被抬上救護車，雖然當時還有呼吸心跳，但是他的頭部重創，傷勢嚴重，情況很不樂觀。警方：「被風吹的踩到採光罩，然後就摔到地上，送醫不治死亡。」

一般人油漆鐵門最簡單的方法~
你要先選購油漆及其用品~調和漆

藝人兄弟檔郭彥均、郭彥甫，靠著行腳節目存了不少錢，也買房置產，弟弟彥甫居家設計，還沒讓設計師賺半毛錢，連油漆、木工全都自己DIY，哈到你家一塊去看看。
狄志偉：「觀眾朋友，現在我特別前進到新北市的新店，今天我們要造訪這個名人的家，全部自己DIY設計，完全沒有讓設計師賺到錢，特別的是，他還為1個特別的成員做設計，今天我們哈到你家，到底要哈到誰的家呢？」藝人郭彥甫：「HI，我是彥甫，歡迎來我家。」

少女 電玩美少女 美女家教 王建民 世足賽 不一樣的記者 顛覆主流以前一聽到記者就畏敬三分，怕他的筆下會判生死，敬的是因他報導會讓閱讀者有知的權利，可惜因收視率與商業導向，媒體人亂搶新聞失了焦，百姓越看越不妙，為了對抗社會很多的假象與惡勢力，我也開始練習新聞寫作，加入公共電視的公民新聞網站PeoPo，當起公民記者採訪，為的就是要記錄新聞，給自己的子孫有明確的新聞．．　　　　素素 更新日期:2009/01/24 04:34 黃哲斌、何榮幸／專題報導 公民新聞浪潮席捲全球，放眼台灣及國外，哪裡可以看見公民記者的蹤跡？●國外公民新聞網站：OhmyNews等國外近年出現不少以公民記者為號召的新聞網站，除國內較知名的南韓OhmyNews，還有ＣＮＮ的iReport、雅虎的You Witness News，以及加拿大的Now Public、法國的Rue89等。●美國部落客葛拉夫：早在二○○五年，美國白宮發出第一張採訪證給部落客：華府的政治部落客葛拉夫（Graff）。葛拉夫在部落格裡提到，他在白宮記者室最常被問到三個問題：什麼是部落格？你為什麼穿短褲？你確定自己是清醒的嗎？●巴士外Off the Bus：美國影響力龐大的網路媒體《赫芬頓郵報》，去年在大選期間，組織一支名為「巴士外」平民採訪大軍。他們將歐巴馬橫跨十幾州的拉票過程，切分給上百名公民記者，每人每天花上一個小時，接力完成報導。最知名案例是，一名公民記者佛勒爾混進歐巴馬在舊金山的閉門募款晚會，當場目擊並錄下歐巴馬批評「賓州鄉下人」的敏感談話，引發軒然大波。●台灣公民新聞網站PeoPo：公共電視的公民新聞網站PeoPo，是台灣最積極培養公民記者的媒體，該站目前約有兩千三百名公民記者，每月產出一千到一千五百則影音新聞。該站有許多認真的平民記者，例如動作略為不便的彩券商sadapeopo，他以一台二手ＤＶ，記錄台南善化的牛墟、屠宰場及老街，不到一年就累積近兩百則報導，他為去年連續秋颱所作的追蹤報導，則讓他獲得PeoPo公民新聞獎。●中國公民記者周曙光：被德國之聲譽為「中國公民記者第一人」的周曙光，屬於台灣人口中的「七年級生」，他因一篇諷刺百度網站審查制度的文章，部落格一夕爆紅；前年他以個人媒體身分，隻身採訪重慶釘子戶事件、貴州燒警局的騷亂事件，突破一向保守封鎖的中國媒體尺度，獲得更大矚目；此外，他以Twitter即時報導廈門市民的反ＰＸ示威，成為國內外媒體的重要資訊管道。雖然周曙光某些作風遭受質疑，但他確實發揮公民記者的機動力及滲透力。1

楊一展 少女 宜蘭民宿 起司蛋糕 劉謙 [緯來日本台] 優質睡眠輕鬆減肥法土曜綜藝秀 優質睡眠輕鬆減肥法http://japan.vl.com.tw/channel/saturday/saturday.asp?sno=1268對於街頭到處可見睡眠不足身影的日本人來說，因為意識到睡眠的好處與重要性，與舒眠有關的生意已成長到1兆圓，形成熱門產業。各種幫助睡眠的方法及用品琳瑯滿目，如吃萵苣心來達到在黃金睡眠時間熟睡，並且還可以美化肌膚，如此簡單又健康的方法，在一位女計程車司機親身體驗下，獲得了證明。搞笑界最胖的女藝人阿部子一天只睡３個小時，她所挑戰的睡眠減肥法有兩個限制，一個是不節制飲食，另一個是每天必須睡滿８小時，這個終極夢幻減肥法對於每天必吃９餐、一天攝取１萬多大卡，體重高達120公斤的阿部子，真的會有效果嗎？此外還將介紹目前流傳在日本街頭巷尾的減肥法「骨盆體操」，只要做過一次，腰圍立即就能減少4公分，而且只要5分鐘就ok？！如此輕鬆簡單的奇蹟體操，不但可以立即雕塑出苗條曲線，而且還能幫助睡眠，達到減肥與舒眠的雙重神效，無怪乎會在日本掀起一波熱潮。電視機前的妳，看完後也可立即跟著做起體操，千萬不要錯過！ 緯來日本台的優質睡眠輕鬆減肥法 ~超簡單好做ㄛ~~http://www.wretch.cc/blog/ccpink&article_id=11253703這是一封別人轉寄給我的網址所獲知的訊息..看起來超有效ㄉ喔...雖然我還沒試過...哈哈!!試完之後一定會把心得PO出來ㄉ...我親愛ㄉ水水朋友們..大家一起試試看吧!!以下是整理出的減肥方式:1.要睡足八小時.... 有位體重高達120公斤藝人本來一天要吃九餐，用睡眠減肥每天睡足8小時兩週後一天變成只吃4餐且食量也變小了..而且皮膚也變好了睡好整個健康都變好，兩週來她共減了5公斤(沒有節食也沒有運動) 只利用睡眠減肥法就瘦了~~ 據日本醫學專家指出一般來說兩週平均可減2~3公斤!!對原本作息不定的人最有效2.節食法1*早餐一顆帶皮蘋果 2*中餐兩顆帶皮蘋果 3*晚餐隨便吃 ps*一天中除了上述以外可無限量喝咖啡 ( 胃不好的不要試 )3.***最重要****利用睡覺前跟起床前的簡單骨盤體操來減肥 還能幫助熟睡和讓排便順暢..5分鐘就能雕塑身材 讓腰變細 大腿細, 壂部變挺....~~睡前的骨盆運動~~暖身運動...把2腳腳指頭 像握手依樣 握30下..再來如下A.平躺在床上B.腳張開與肩同寬,兩腳腳掌向外打開, 腳掌往腳背方向彎..C.先吸氣再吐氣D.邊吸氣 邊把腳抬起約30公分後, 兩腳腳掌維持向外打開, ?十下後把腳放下..平躺2分鐘此運動法 -- 可促進血液循環幫助睡眠~~起床後的簡單骨盆運動~~A.平躺B.腳張開與肩同寬;兩腳大拇指合併成正三角形C.先吸氣再吐氣D.再吸ㄧ口氣然後邊吐氣;腳抬起約30公分數十下(兩腳大拇指合併成正三角形不變)E.十下後;腳立即放下(依然維持兩腳大拇指合併成正三角形不變);平躺約兩分鐘F.兩分鐘後;手伸直;身體翻轉G.額頭靠在地板上不動;兩手彎區放在耳朵旁邊;(呈:狗趴姿勢)H.在慢慢將手放在膝蓋上呈半坐姿式I.在左腳(或右腳站立)起身即可 [健康]會睡不著嗎？做個骨盆運動吧~優質睡眠輕鬆減肥法http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=215&t=210572&last=1670642熟睡運動前篇：暖身操1、平躺在軟墊、床上，兩腳打開與肩同寬，手掌心自然平放貼於床面2、兩腳10隻腳趾做"抓、放"的動作(像手抓東西、放開一樣)3、睡前作30下左右，如果雙腳感覺都一樣酸，哪還好，如果是一邊比較酸，那表示因為沒在運動所以那邊的骨盆有點問題(但沒關係，繼續做就可以恢復的很好)。4、如果感覺一邊比較累，那就請家人幫你稍微給不累的那邊稍微阻擋一下收放，一直到兩邊都一樣累為止。幾次之後就會一樣累了(平衡了)。睡眠篇：1、一樣雙腳打開與肩膀同寬2、雙腳掌外側邊盡量去靠近床面、腳趾向後伸3、吸氣、吐氣，在吸氣的同時將雙腳離地30公分高(之前的姿勢不變)，數十下(或10秒)之後卸力(讓雙腳掉下)，再慢慢吐氣然後靜置平躺放鬆2分鐘，此時會感覺全身循環變好(溫度稍為上升)4、西醫證實，如果骨盆腔附近的肌肉群放鬆，神經也會跟著放鬆。而且...腸胃乳動也會跟著變好---不容易有宿便囉接下來，就是瘦身操-也是起床體操1、平躺在軟墊、床上，兩腳打開與肩同寬，手掌心自然平放貼於床面2、雙腳打開與肩膀同寬，到這裡都跟骨盆腔運動一樣，但是，接下來不是雙腳掌外側邊盡量去靠近床面，而是將兩腳拇指輕靠一起。3、大口吸氣，然後邊吐氣邊把腳抬高離地30公分處停住，之後數到10在放下。4、靜止2分鐘之後，起床囉，到此為止嗎？不，還有一套起床後續的姿勢，請先將雙手往後伸做出投降狀，然後翻身後趴著。5、起來時像小貓打哈欠伸懶腰一樣(瑜珈叫貓式)6、接下來上半身向後靠坐，手臂伸直7、上半身慢慢起來，深呼吸2-3次8、雙腳向前伸出後站立最後謝謝各位魔女們有耐性的看完，希望對各位有幫助~優質睡眠輕鬆減肥法 影片躺式 骨盆操http://podcast.blog.webs-tv.net/babylily/podcast/420790站立式 骨盆操 和 坐式 骨盆操http://podcast.blog.webs-tv.net/babylily/podcast/5688442

童玩節 同學會 下午茶 日月行館 高雄 賽門鐵克企業級防毒軟體遭蠕蟲大軍攻擊據悉，防毒軟體商賽門鐵克的企業防毒產品，持續性的遭受蠕蟲攻擊；但該公司的Norton消費者產品未受影響。該蠕蟲利用該公司企業防毒工具的一項已知漏 洞持續發動攻擊。攻擊鎖定舊版的Symantec Client Security和Symantec AntiVirus企業版用戶。受害系統會成為攻擊者在遠端控制的疆屍電腦，用來轉寄垃圾郵件和執行其他惡意行動。 這 些攻擊都和新的Spybot變種有關，Spybot變種透過賽門鐵克防毒工具一項已知的安全漏洞侵入系統。載入PC後，Spybot會開啟一道後門，並連 結一個多人線上聊天（IRC）伺服器，以便遠端攻擊者控制受害電腦。Spybot於2003年初次現身，目前已衍生出許多變種。利用賽門鐵克安全漏洞的Spybot於去年11月問世，隨即在12月發展出變種，名為Sagevo或Big Yellow。賽門鐵克對這兩種威脅均不以為意，宣稱其影響不足為懼。Weafer表示，Sagevo是一次失敗的嘗試，Spybot卻造成傷害。 賽 門鐵克安全應變中心（Symantec Security Response）資深主任Vincent Weafer說：「我們確實發現有Spybot，並發現它被困在客端環境中。」該波攻擊的攻勢於12月底開始升高。賽門鐵克雖早在去年5月就提供該瑕疵的 修補方案，但顯然並非所有使用者都確實執行更新。賽門鐵克的企業防毒軟體並未設有自動更新機制。Weafer表示：「顧客必須自行至支援網站下載更新。」Weafer說，賽門鐵克正在重新評估企業產品的更新機制。此外，該公司也計畫更新其防毒掃描引擎，加強對Spybot的偵測。這次更新會自動傳送給所有使用者。1

吳彥祖 京都 畢業典禮 澎湖 桐花 正典行題庫【第３７題】【洗衣機題庫】楊小姐_西屋洗衣機不排水寄件者:"jenny yang"    加入通訊錄收件者:www050449@yahoo.com.tw主題: 洗衣機不排水日期:Mon, 20 Feb 2006 06:54:59 +0000林經理 您好我拆了洗衣機的面板，看不出有問題，可否幫我看看。謝謝!附上相片楊小姐 ==========================================2

BJD 貢寮 畢業旅行 宜蘭民宿 KITTY 最喜愛的月份一年中你最喜歡哪個月份呢？我最愛12月，因為一整個月都可沉浸在耶誕節的氣份當中，耳邊聽著輕柔的聖歌，在天冷下雨的日子，來杯香濃的咖啡 ～ 喝上一口！ 阿 ～ 感覺人生真美好！ 你呢 ? 你屬於哪一個月呢 ?2

清境 超潮 3D麥田圈 陳以庭 櫻花妹 媽祖遶境今天，是丸子妹老公家這裡的大日子整個村莊裏的大熱鬧唷..聽說今年有18個村莊要來繞境呵呵所以..丸子妹跟家人就商量要買水給大家喝..買了7箱的杯水...丸子妹跟丸子婆婆拼命的端水給遶境的人喝..丸子公公拼命的插吸管...手軟...不過..還蠻開心的...水剩下3箱也都送到廟裡去了..丸子妹以前家裡的媽祖遶境..好像也沒看過在路邊擺水給人家喝的..呵呵..一個特殊的經驗ㄛ2

睡姿 洋基 熱火 空姐 天空 阿尼亞斯比比當養成幾乎每天寫日記的時候就算腦子空空也還是會手癢只不過可能就幾個字罷了段考終於結束由QUEENA結束實在是最美好的結局這次段考我成績應該非常理想老娘我做講台正前方的第一位!!!! FUCK*比比工作時段我不是很滿意比比這樣我們不就也跟著週休比比這樣休息時間只有四小時比比這樣連來一場時間都不夠比比我想要我你一起睡搞高嘛比比我不想天快亮才見到你耶比比我想要跟你約會好不好呀比比你以後假日兩天都是我的48小時通通都是唷!!!!!!!!!!謝謝你的手錶唷:)戴了都會變小喵咪矮你mua!***宋昶明實在是太衰不過換個角度想發生這件事也許是好的因為搞不好如果沒發生不知道會有什麼意外哎加油喲!!!!!!!!!!祝你誕辰快樂(這樣應該不算吧)1

歷女 台北車展 葉問 裸婚 最美女主播 使世界更美好的人※本圖文摘自 國語日報2007/7/4 家庭版，純屬分享，若有侵權，煩請告知刪除！文／王秀園(腦神經訓練師) 我非常喜愛電影「王者天下」裡，一句刻在屋梁上的話：「一個不能使世界更美好的人，是個怎樣的人？」打開報紙，看到一則小新聞，住在溫哥華的一位母親，過去二十年期間，唆使、強迫她兩個身體健全的孩子，假裝重度智障，向政府詐騙殘障補助，後來東窗事發，鋃鐺入獄。這個新聞對安居在太平洋此岸的我們，有什麼意義？數年前，美國有部「向毒品說不」的宣導短片，短片一開始，有一群天真無邪的孩子，對著鏡頭述說長大後的志願：警察、消防隊員、醫生、律師、工程師、太空人、電影明星……。可是畫面一轉，這些有著美夢的孩子，因為吸毒而開始欺騙、搶劫、出賣身體和靈魂、販毒、賭博、謀害他人。最後影片以一句話結束：「沒有一個溫良純潔的孩子，他的志願是：我長大以後要成為一個社會敗類。」究竟這中間發生了哪些轉折，讓善良的孩子，走上人生坎坷崎嶇的黑暗小徑呢？ 從事研究青少年叛逆行為長達三十年的犯罪心理學家雪佛（Kathryn Seifert）說：「在我輔導研究的個案中，這些所謂的問題青少年，他的父母親有酗酒、賭博、反社會暴力行為的比例高達百分之六十二。這些孩子開始傾向黑暗世界，有部分原因是學習模仿效應，絕大部分的原因是有些父母有意教唆、教導孩子去從事這些被社會大眾所詬病的犯罪行為，以得到他們所企求的物質和享受。」紐約城市大學的心理學家布蘭特（David Brandt）也指出：「這種有意教導、指使孩子從事犯罪行為的父母，是社會最大的教養汙染源。」雪佛也補充：「要制止類似事件一再發生，最重要的是要呼籲社會大眾重視家庭教育的重要，察覺家庭汙染源的嚴重性，以避免孩子在純稚時，受到不妥的教養誤導，走上歧途。」 爸媽該你來上課 關心教養、教育的人都知道，家庭教養、汙染源的影響，是深遠長久的。也有許多用心的學校，為這些亟需「親職教育」、「父母成長」滋養的父母規畫系列課程。期盼藉由教育父母，能導正教養觀，提供他們更多元、適切的教養方案；透過這些父母的成長，給他們養育下一代的新視野，讓孩子更具有競爭力。 可是，每次去「父母成長班」授課時，我不免有個憂慮：期盼能來上課的，永遠是抗拒學習、頑強冷漠的一群人；踴躍參與課程的，反而是我們心中認定一向用心、教養有方的家長。「對於這種現象，我們該怎麼辦呢？」 做個使世界更美好的人 我的第一份工作，是在公司從事清潔打掃。有一個與我們一起清掃的歐巴桑，她總是不吝惜的以笑容面對每一個人，盡心盡力做好份內工作。 現在，偶爾在街上遇到多年前早已退休的她，歐巴桑還是一如往昔，笑容滿面。退休之後，她到環保站當義工，天天工作五六個小時，剩餘的空閒才留給自己和兒孫。 每次我談起她的辛苦付出，總得到爽朗回應：「哎呀！這沒有什麼啦！只要是對的，去做了就是了！」 有一個學生，出生、成長都在窮苦的山村，他沒有選擇餘地的留在山村，守著父母，以及不是他志趣所在的小店。可是，小店卻是那個村落不可缺少的商家，每天他像頭牛一樣，除了忙著經營小店，也忙著爭取資源，尋覓講師，在他居住的鄉鎮舉辦成長課程。他想把小山村變得更美好，讓一起生活的鄉親，能有跟得上時代的知識與視野。有個教育界的年輕朋友，一年四季沒有私人的休憩，一大早睜開眼睛，就像轉動的陀螺一般，硬擠出來時間、精力，為學校裡孩子的成長、教育費心。也因為關心孩子的教育，每學期用心策畫「父母成長課程」，然後拜託、懇求家長們來上課。 我問他：「為什麼要做這種吃力不討好的工作？」他總是輕鬆的聳聳肩：「我只是盡力做好我分內的事罷了！」有位從教育界退休的朋友，開辦起自己的小學堂，定期舉辦給父母、親子一起成長的親子讀書會。他藏身在社會不起眼的角落，默默散發溫暖的光和熱。他謙卑的說：「我只是閒不住，愛玩啦！」 這許多默默付出不求回報的人，其實正以點點滴滴的行動，使世界更美好。如果大家都願意堅持、不放棄成為一個使世界更美好的人，那一盞盞發出的光亮，便會慢慢匯聚成為一把不滅的火炬，照亮陰暗角落，撼動那些冷漠、頑強的心。最重要的是，我們願意從自己做起，產生直接的影響力。 你覺得一個不能使世界更美好的人，是個怎樣的人？目前你每天所做的事，能不能使這個社會更美好呢？1

佐藤摩彌 戲水 防曬 小S 泳裝 伊能靜：生命是一顆受傷的鑽石※本圖文摘自　【30雜誌2006年11月號】　，純屬分享，若有侵權，煩請告知刪除！伊能靜：生命是一顆受傷的鑽石作者：瞿欣怡　 攝影：楊文卿 出處：2006年11月號文章類別：人物　　　　　　　伊能靜是一隻野狗。這是她自己說的。她說：「我就像是一隻蹲在夜市的野狗，很像我家附近麵攤的小黑，每次我去吃麵，牠就搖搖尾巴跑過來，不給牠東西吃，就汪汪兩聲催你，吃飽了就心滿意足到角落打盹，從來不會懷疑食物會不會有毒，更不會咬人吠人。」 野狗 　　美麗教主竟然說自己是野狗？一定要這麼聳動嗎？「必須要這樣！」她瞪大眼睛，緊握拳頭，像小孩起誓一樣，賭氣又認真地說：「一定要像野狗一樣樂觀、開心、自在！」 　　伊能靜說自己小時候是個野孩子，沒人呵護，爸爸媽媽離異後，把她交給養母帶，孤單的她在眷村裡飄來盪去，學會孤獨，也學會在自己的孤單星球找樂子。她花兩個禮拜翻遍草叢找一葉幸運草；花一個月找指甲花染指甲；甚至就搬張板凳坐在大人身邊，不吵不鬧，靜靜地看螞蟻搬家。 　　青春期她被母親接到日本，卻天天想著怎麼翹家，在學校她是被女生們集體討厭的對象，放學時還會挨揍，被推倒在櫻花樹下，回了家卻一聲不吭。高中畢業前夕，她翹家逃回台灣，決心進入演藝圈，好不容易要簽經紀約了，卻發現自己未成年，得要有家長簽同意書。於是，找了幾乎被她遺忘的親生父親來簽名。父親為她簽了人生最重要的一張同意書後，不久就車禍身亡。 　　出道後，伊能靜日子沒有比較好過，媒體似乎不太喜歡她，她說自己的好朋友是朱天文、侯孝賢，媒體就罵她高攀；她說自己最近在讀張愛玲，記者冷笑說：「一個唱『悲傷茱麗葉』的偶像，懂什麼張愛玲？」她講什麼都要被罵，演藝圈疼愛她的大姊看不過去，勸她：「妳別再說了，記者罵得很難聽。」她不解自己說實話為什麼要被罵。 耕牛 　　但她就像頭牛一樣拚命耕作，不管外面世界發生什麼，她只是努力再努力，當別的少女在玩樂戀愛時，她一直工作，等到要休息時抬頭一看，她已經為自己開出十條道路了。她說︰「當別人在十字路口徘徊時，我已經是條條大路通羅馬了。」她可以演戲、唱歌、寫作，甚至獨自去旅行。 　　伊能靜悟出一個道理：「每個女人都是一顆鑽石，一定要經過無數切割才會發光發亮。切割，英文叫做Cut，也代表傷害。經歷過無數傷害的生命，才會閃閃發光。」對伊能靜來說，每一個努力跟傷害，都是為了讓明天能夠閃閃發光。 　　伊能靜不相信可以白白得到幸福。前不久她回到東京採買新行頭，坐在新宿咖啡館靠窗的位子發呆時，突然看見母校的女學生穿著制服走過，她彷彿看到17歲的自己，心裡湧起一陣複雜的情緒，她心疼那個17歲的小女生承擔了那麼多不快樂；卻又充滿感謝，如果沒有那個幾乎要死掉的少女伊能靜，就不會有這個快樂圓滿的伊能靜。 　　很多人羨慕她現在事業家庭都很圓滿，問她︰「是不是人生要像妳一樣，才是完整？」她卻堅信每個人都有屬於自己的完整，而且，她嘆口氣說︰「這樣的人生擔子不是人人扛得起啊！」 　　她也經歷過西方人說的「30歲危機」（thirty-crisis），那是她最難熬的幾年，唱片公司解約、感情沒有著落、媒體又不喜歡她，她只好躲回自己的角落，寫下生命中最幽微黑暗的一面，並祈禱一切趕快過去，最後她寫出《生死遺言》，因為這本書讓她重新被看見。但她不說自己有才氣，她說：「任何一個女人走過長長的30年，生命故事都會很好看。讓人家感動的，不是我的才氣，而是經歷。我的粉絲守在我身邊，是因為我們有一樣的困惑，一樣痛苦地面對人生。」 　　30歲以後的伊能靜很不一樣，人們也漸漸看到她的內在世界；又或者，她因為夠堅強，心就打開了。她不再是笑容甜美的少女偶像，而是有堅強心靈與鑽石意志的女人。 　　現在只要有人罵她，她就回過頭看看過去，發現被罵幾句影響沒有那麼大，無所謂的。記者跟她說：「妳都沒有情緒？很無聊耶。」她聳聳肩說：「我經歷過那麼多事了，有什麼好怕？」人生長得很，挨罵有什麼大不了，她說了：「我的生命不會因為別人的幾句話而改變，書照樣是排行榜第一名，小孩一樣很乖，我又何必在意別人說什麼？忍不住的時候發發牢騷就算了，而且人生也沒有什麼不爭一時爭千秋這種事，沒那麼偉大。所有的人生歷練，都只是要讓自己過得更好，能夠這樣想就不會受傷了。」 　　　　　　　　夢幻兔 　　她還堅持愈是經歷過現實世界的人，愈要夢幻，她要拿夢幻跟現實抗爭，走過謾罵與惡劣競爭，她偏要相信人是好的、是善良的，她相信：「只要努力就會有收穫。」連經紀人都說她是「金頂電池廣告裡最後一個停下來的小兔子」，又說：「伊能靜常常說要用兩百分做事情，因為你用一百分人家看見的不是一百分，只有用兩百分來做，人家才看得見。」 　　但她會不會太努力啦？演戲太用力就很假，唱歌太用力情感就太滿，寫書太用力，鑿痕就太明顯了？她終於有點情緒，激動地說：「你可以不喜歡蔡依林，但你不能不佩服她練舞的努力；你可以不喜歡我，但不能不看見我很努力。」 　　就算一條路都沒有了，她還是可以退回自己身邊。演藝圈的人總是怕孤單，上了台，燈光耀眼掌聲如潮，下了台燈熄聲滅，空虛的人永遠只想抓住前一秒的熱鬧。伊能靜不一樣，她愛孤獨，上台，她有拋開一切的幸福感；下台後，她有重新擁有自己的實在感。精神科醫師王浩威曾經宣示性地在她的書序中說過，伊能靜得承受孤獨所帶來的喜悅與痛苦，伊能靜多年後回想起這段話都會哈哈大笑：「王浩威太敏感了啦！孤獨哪會痛苦？對我來說，孤獨是種享受。」 　　伊能靜每個月有一兩天要完全獨處，到北京工作時， 　　她會空出兩天飛到沿海城市看海，可能連飯店都不出，就對著面海窗戶發呆一下午，又或者洗六個小時的澡，把自己當成一台好車一樣，慢慢地去角質、敷保養乳液，就像疼愛車子般仔細地打蠟上光，那是生活中少有的安靜時光。 粉紅豬 　　現在的伊能靜是個快活的女人，坦率得很可愛。雖然她在自己的新書裡說，要外在美麗內在飽滿，但故意逼問她：「美貌跟才華，妳只能選一樣？」時，她卻停頓了一分鐘，接著很害羞地說：「內地有人說過，美貌一分鐘就看得見，才華花一百年都不一定有人知道，嗯，現階段我選美貌。」講完自己很不好意思地遮著臉大笑。 　　其實她除了是野狗、耕牛、夢幻兔之外，還像隻快樂小豬，她笑倒在沙發上說：「我吃得好、睡得好，有一次還連續睡了十八個小時喔，從中午12點一直睡，睡到第二天下午5點，一覺醒來已經是第二天的黃昏了。」 　　粉紅小豬絕不自找麻煩，偶爾多愁善感都只是因為太感謝自己得到那麼多愛，家人、粉絲、工作人員都樂於寵愛她。她終於放心大膽地讓別人走進她的孤單星球。 　　她如鑽石般堅強、野狗般自在、耕牛般努力、兔子般的夢幻，又如小豬般快樂。她把心中最重要的，恆久不變的價值排序好，寶貝兒子小王子排第一，家庭排第二，自我完成排第三，唯有她覺得有價值的劇本才會接。跟小王子在一起的時候，就很相愛地膩著；分開時，就專心追求自己的人生成就。其他的，她兩手一攤，說：「與我何干？」 　　　　　　　　　　伊能靜 　　1969年生，著有《生死遺言》、《索多瑪城》、《美麗教主之變臉天書》等，戲劇作品有「海上花」、「人間四月天」等，唱片作品有《悲傷的茱麗葉》、《流浪的小孩》、《我很勇敢》。　　　　　　　　3

KITTY 單眼皮 透視 戲水 首爾 香煎紅甘魚。蒜味芥蘭菜苗義麵星期五，又到夏綠蒂家去A菜單~~哥哥超愛吃義大利麵，我參考夏綠蒂的蒜味辣椒芥蘭花義麵，另外就是魚~吃魚篇，也是讓我流口水，流到不行的文章，決定學學如何吃魚~~~準備了芥蘭菜苗，賣菜的老闆說自己種的，很嫩的，就買了一斤~~其實，我對魚的吃法，大概只能用煎的程度，其餘的作法，都會慘不忍睹~~這回夏綠蒂的吃魚篇，我可要好好仔細看哪~~買了這紅甘，其實是自己亂指，跟老闆說，要刺少一點的，賣魚老闆就切2片給我~~回來後，取一片再對切~~然後再對切一次(因為太長了，飯盒放不下啦)接著先將魚抹了薄薄的鹽，加了一些些黑胡椒~~然後煎熟，起鍋後，利用鍋內餘油，將蔥末.薑末.蒜末.九層塔末~全部放進炒到香，鋪在魚上~~那香煎紅甘魚就完成囉~~~~另取一乾淨鍋，放入橄欖油，將切的蒜片入鍋爆到蒜片變色~~撈出，利用鍋內爆香的蒜味油來炒芥蘭菜苗，並加入煮到7分熟的義大利麵~~二者再快速拌炒一番另外，還煮了馬鈴薯湯搭配~~馬鈴薯切成小丁，煮軟，再加些高湯當湯底，就完成~~今天哥哥的午餐好豐富喔~~~現在，哥哥的份量，我都會裝多些了~~因為，同學中午都會游到他那裡，打游擊去了~~~果真，哥哥說現在同學都好高興也能吃到，雖然吃到一點點，還是過癮~~~可愛的同學們，同同媽媽只能做一份囉，真的沒力氣讓你們搭伙呦~~真謝謝你們的捧場，同同媽媽以後中午份量會多裝些喔~~1

洋基 桐花 蔣友柏 電玩美少女 50正妹 有模有樣小臭妹現在可是有模有樣~~話說早上，看我洗好頭的樣子，小妮子也要包一下頭過過癮~~瞧她樂的樣子~~接著，中午，我掃完地後，居然，不久，也跑到廚房去拿掃把、畚箕~~(掃把畚箕都比她高咧~~祈禱別被絆倒)然後，開始掃啊掃~~還真是有模有樣咧~~而且，她今天會說~~謝謝~~囉於是，就開始邊點頭~~邊說謝謝~~還邊跑咧~~做媽的我，才要開口罵.........~~~可想而知~~~碰的一聲~~~哇~~哇~~哇~~咬到嘴唇囉~~(流血~~)我真是給她│││^2